Cvičení pro těhotné a čerstvé maminky + přípravné kurzy k porodu 
Z vlastní zkušenosti doporučuji k přípravě k porodu (těhotenská gymnastika, techniky relaxační masáže s tatínky, video o porodu apod.) paní kinesiterapeutku WINNIGRED LIBERG, která provozuje svou malou tělocvičnu na Rue Bat. Braffort 53 (cca 5 minut chůze z metra Merode nebo také z Montgomery), tel. +475/870 874, email: winnie.liberg@gmail.com. Mluví anglicky, holandsky, francouzsky a německy (vše plynně, při kurzech přecvakává z AJ do FJ, často má kurzy jen v AJ nebo FJ - záleží, jaký jazyk preferujete).

Cvičení a přípravu k porodu Vám může předepsat Váš gynekolog (je to tu zcela běžné), většinou se předpisuje 9+9 seancí. Platí se v hotovosti vždy po pěti lekcích 105,-- EUR. Winni Vám vystaví potvrzení o platbě, které pak můžete uplatňovat na své zdravotní pojištovně.

Na cvičení je potřeba mít z hygienických důvodů ponožky (nelze cvičit bosky) + vám příjemný oděv na cvičení. S gymnastikou a následnou relaxační částí + vždy krátkým povídáním o porodu (příjezd do porodnice, kontrakce, samotný porod) počítejte vždy s časem cca 1,5 hodiny.

Winnie dále praktikuje relaxační masáže pro těhotné + stimulační masáže v případě, že již máte blizoučko k porodnímu termínu či dokonce přenášíte. Masáže Vám opět může předepsat lékař, cena jedné je 50,-- EUR.

Dále lze Winnie požádat, aby byla přítomna Vašemu porodu (platí Vaše pojišťovna), ale smlouvu má pouze s nemocnicemi Edith Cavell v Uccle a nemocnicí v Ixelles (jinam tedy zajet nemůže). V úzké spolupráci s porodní asistentkou, která dělá běžná vyšetření během porodu, Vám navrhuje úlevové polohy, doporučuje dýchaní, povzbuzuje. Tatínek je v tu chvíli tak trochu "zbytečný" :-), ale zase si to pořádně užije z hlediska "dívání se" :-) :-).

Chodila jsem k Winnie v případě obou svých těhotenství, v prvním případě jsem odjela rodit do Čech, ve druhém jsem rodila v Ixelles, kam jsem si Winnie nechala zavolat a myslím, že díky ní byl závěr porodu rychlý a poměrně příjemný. Zpočátku se Winnie může zdát trochu "studená", ale možná je to tím, že má hodně klientek a kdyby si každou připustila úplně k tělu, tak se asi zblázní...

Jinak se u Winnie v "tělocvičně" máte také možnost seznámit s dalšími budoucími maminkami, chodí k ní hodně Češek, Angličanek, Polek...

Po porodu Vás pak bude uhánět na poporodní cvičení k posílení pánevního svalstva (opět Vám předepíše lékař, většinou již v nemocnici). V tomto případě je zajištěno hlídání Vašich miminek v šatničce vedle tělocvičny, kde jsou pro mimi připravena polohovací lehátka a zajištěná paní na hlídání. Cena servisu je 3,-- EURa.

Přeji úspěšné porody a hodně zdravých miminek!

Martina

[ komentáře: 4 ] ( 170 zobrazení )
Prepravna spolocnost 
Dobry den,

ma niekto skusenost s prepravou vacsieho nakladu zo Slovenska do Belgicka?

Vdaka,

Libusa

[ 1 komentář ] ( 97 zobrazení )
sklenářství v Bruselu? 
Dobrý den,

chtěla jsem se zeptat, zda někdo nezná nějaké sklenářství tady v Bruselu. Poškodilo se nám sklo na konferenčním stolku a potřebovali bysme jej zasklít.

Děkuji.

Lenka


[ 1 komentář ] ( 444 zobrazení )
Evropska skola v Bruselu ? 
Dobry den,

hledam nekoho, kdo ma deti v Evropske skole, nejlepe v EN sekci .

Zajimaji me vase zkusenosti se zapisem, se skolou jako takovou etc.

Predem dekuji za jakoukoli informaci.

Romana

[ komentáře: 10 ] ( 430 zobrazení )
Street dance ? 
Chtěla jsem se zeptat, zda nevíte, kde v Bruselu je možné chodit na kurzy street dance, hip-hop , které by byly dostupné pro veřejnost?

Moc děkuji,

Petra

[ komentáře: 2 ] ( 139 zobrazení )

<< <Zpět | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další> >>